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가산 킥복싱 · 복싱 — 금천구 가산동

킥복싱인데,
수업 시간이 없습니다.

펄스하이브 가산은 서울 금천구 가산동, 가산디지털단지역 7번 출구 도보 1분에 있는 킥복싱 + 서킷 트레이닝 운동센터입니다. 가산디지털단지역은 1·7호선 환승역이라 독산·구로·남구로·철산역에서 한 정거장입니다. 킥복싱은 복싱 기본기부터 단계적으로 배우고, 정해진 수업 시간 없이 운영시간 안에 원하는 시간에 와서 코치와 시작합니다.

킥복싱은 보통 수업 시간표에 맞춰 가야 합니다. 저희는 그 시간표를 없앴습니다. 운영시간 안에 언제 와도, 그때부터 코치와 미트를 잡습니다.

요일 구성

월 · 수 · 금 1:1 미트 트레이닝 + 서킷 / 화 · 목 킥복싱 테크닉 + 서킷

어느 요일에 와도 킥복싱과 서킷을 함께 합니다. 월·수·금은 코치와 1:1 미트, 화·목은 테크닉 중심입니다.

한 번 방문

킥복싱 약 20–30분 + 서킷 약 25–35분

둘을 합쳐도 약 1시간이면 끝납니다. 서킷으로 만든 체력을 킥복싱에서 바로 씁니다.

배우는 순서

원투 → 미트 · 샌드백 → 킥 → 콤비네이션

펀치, 킥, 풋워크, 콤비네이션. 복싱 기본기부터 단계적으로 올라갑니다.

실제 수업 영상 — 코치와 미트 트레이닝

복싱을 찾고 계셨다면

저희 프로그램은 복싱 기본기에서 시작합니다. 원투, 풋워크, 미트와 샌드백까지는 복싱과 같고, 거기에 킥을 더해 킥복싱으로 갑니다. 아마추어 시합 준비 같은 정통 복싱이 목적이라면 복싱 전문 체육관이 더 맞습니다 — 금천구 안에도 있습니다. 복싱 동작을 배우면서 시간은 자유롭게, 서킷으로 체력까지 함께 만들고 싶다면 여기가 맞습니다.

처음이어도 원투부터

첫 1–2일은 코치와 1:1 OT 프로그램(PULSE START)입니다. 체력과 운동 경험을 확인하고 시작 강도를 맞추며, 같은 동작이라도 무게, 횟수, 속도를 사람마다 다르게 설정합니다.

DAY 1 — 킥복싱 첫 경험

  • 스트레칭
  • 원투 기본
  • 미트
  • 샌드백
  • 가벼운 유산소

운동이 처음이신 분을 위한 스타트 팩과 첫 이틀의 흐름은 운동이 처음이신 분 안내에 있습니다.

네이버 방문자 리뷰 171개, 평점 4.83. 리뷰 키워드 투표에서 “선생님이 열정적이에요”에 158명, “맞춤 지도를 잘해줘요”에 125명이 투표했습니다 (2026년 8월 기준).

가산디지털단지에서 일한다면 점심(11:00–13:30)에도, 야근 후 22:00 전까지도 올 수 있습니다. 시간대별 사용법은 직장인 운동 안내에 정리했습니다.

킥복싱·복싱에 대해 자주 묻는 질문

복싱이 처음인데 킥복싱을 바로 배울 수 있나요?

네. 원투 같은 복싱 기본 동작부터 시작합니다. 첫 1–2일은 PULSE START 과정으로 코치와 1:1로 체력과 운동 경험을 확인하고, 기본기가 익숙해지면 미트와 샌드백으로, 콤비네이션은 그다음 단계에서 진행합니다.

킥복싱 수업 시간표가 있나요?

없습니다. 정해진 수업 시간 없이 운영시간(평일 11:00–13:30, 16:00–22:00, 주말·공휴일 휴무) 안에 편한 시간에 오면 그때부터 코치와 시작합니다. 월·수·금은 1:1 미트 트레이닝 + 서킷, 화·목은 킥복싱 테크닉 + 서킷으로 구성됩니다.

킥복싱만 할 수도 있나요?

기본 구성은 한 번 방문에 서킷 트레이닝 약 25–35분과 킥복싱 약 20–30분을 모두 하는 것입니다. 그날의 컨디션에 따라 코치와 함께 비중을 조절할 수 있습니다.

갈 때 뭘 챙겨가야 하나요?

몸만 오셔도 됩니다. 운동부터 샤워까지 편하게 이용하실 수 있도록 필요한 환경이 준비되어 있습니다. 평소 개인적으로 사용하시는 용품이 있다면 원하실 때 가져오시면 됩니다.

복싱 체육관과는 무엇이 다른가요?

펄스하이브 가산은 복싱 기본기에서 시작해 킥까지 배우는 킥복싱 프로그램이고, 정해진 수업 시간 없이 서킷 트레이닝과 함께 진행합니다. 아마추어 시합 준비 같은 정통 복싱이 목적이라면 복싱 전문 체육관이 더 맞습니다.

금천구·구로·철산·광명 쪽에서도 다닐 만한가요?

가산디지털단지역은 1호선과 7호선 환승역이라 독산·구로·남구로·철산역에서 한 정거장입니다. 지역별로 오는 방법은 오시는 길 페이지에 정리해 두었습니다.

가격은 얼마인가요?

회원권은 3·6·12개월, 주 3·4·5회로 나뉘며 3개월 주 3회 현재 등록가 504,000원부터입니다. 운동이 처음이신 분을 위한 스타트 팩은 주 2회 480,000원입니다. 정상가와 현재 등록가 전체는 센터 안내 페이지의 회원권 가격에 그대로 공개되어 있습니다.

가산디지털단지역 7번 출구 도보 1분 · 금천구·구로·철산·광명에서 오시는 길

센터 전체 안내는 펄스하이브 가산 소개를, 헬스장과 고민 중이라면 헬스장 비교를, 크로스핏을 알아보고 있다면 크로스핏 스타일 소개를 보세요.